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筋膜枪对瘦腿有什么作用?

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1 个回答

admin - 书生,情报局长
知乎最懂筋膜枪辣个男人来啦~我前段时间实测了 22 款筋膜枪共 19 个品牌~对筋膜枪的选购也算略知一二

品牌包括小米筋膜枪,云麦,京东京造,keep,摩韵,LATIT,麦瑞克,云康宝,小米有品,米家,施耐德,奥克斯,华为 HiLink SMOOKY,菠萝君,GXA,SKG,斯诺德,Artsmith,有品。

如果对详细测评过程感兴趣,请移步,看这篇深度测评文章,会让你对筋膜枪有全面的认识!

下面是正文

筋膜枪对瘦腿有什么作用?筋膜枪的原理 利用内置的电机高速运转带动枪头,实现 2000-3200次/min 的高频次震动,进而将震动和冲击力传送到肌肉深层

可有效促进血液循环,使组织张力局部减少,起到放松肌肉及缓解疼痛等功效。

筋膜枪的来历 筋膜枪最开始并不民用设备,也不叫筋膜枪,而是医用的一种价格高昂的软组织康复工具,被称为DMS-深层肌肉刺激仪。

通过高频率冲击,它可以对对肌肉进行打击与震动,替代人手作用于运动损伤的部位,有放松的效果。

但是DMS 的缺点明显,主要有下面两点:

使用时需要连接电源,而且设备较重,一个人使用很不方便,需要配合专业的理疗师而且最小的转速是 3600r/min,对于男性来运动员来说都不一定轻松因此,即使 DMS 对肌肉,筋膜放松有作用,但是受众不广泛。

第一把民用版本筋膜枪使美国 Hypervolt 发明的,原理就是把 DMS 上的震动放松的技术,可以算是为民用版的电动深层肌肉刺激仪,因为机身比较像手枪而得名。

筋膜枪芯片怎么选?有智能芯片和普通单片机两种。

我买的 22 款,都说自己是智能芯片,但是从我的体验来说并不会有多智能,不过如果要选购的话,连说都没说自己是智能芯片的,那么就不要考虑了,有总比没有强~

详细的筋膜枪选购技巧和筋膜枪实测,请看这篇文章~

筋膜枪常见问题答疑筋膜枪 泡沫轴 拉伸 实用性多方面进行对比。放松效果:筋膜枪=泡沫轴>拉伸

经济角度:拉伸>泡沫轴>筋膜枪

消耗时间:泡沫轴>筋膜枪>拉伸

操作难度:泡沫轴>筋膜枪=拉伸

综合来看的话,如果只打算使用一个器材的话,筋膜枪更加实用,下面我给大家推荐几款我使用过程中,觉得性价比不错的筋膜枪

筋膜枪可以缓解腰肌劳损吗?先说结论,筋膜枪是可以缓解腰肌劳损的,但仅是缓解,不能治疗。

腰肌劳损主要是由长期的不良姿势习惯或者劳累过度造成的,是一种炎症,主要症状是腰部肿胀

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