答主也不例外，始终记得买裤子时穿不下的痛!!
有认真瘦腿的想法大概是被朋友嘲笑之后叭（微笑脸）。有一次跟他们一起出去玩，我美滋滋地穿了条超短裙出去，以为他们会投来惊羡赞扬的目光(.心")然而呵呵。其中一个男生一本正经问我，你腿多粗你不知道?还穿裙子，你是来搞笑的吗?
我知道他在开玩笑，但是真话往往是通过玩笑话说出来的不是么。。我当时真的尴尬愣在原地! !自尊心受挫。。。。。。
唉。。。。。。
女孩子嘛 总是很在意别人的眼光，对这方面总是要求会很高，于是开始认真的去研究怎么瘦腿。
一开始就是去百度搜方法， 瘦腿操，按摩手法动作收藏了一堆堆的。。
先说说我的情况
我属于那种大腿软趴趴，走起路来肉晃荡晃荡的体质，小腿则是肌肉腿。而且就是典型的梨形身材！！一胖就胖腿，一瘦就瘦胸（微笑脸）
之后小红书火了，我就去搜罗了很多方法。也走了很多弯路。下面我就说说我用过觉得有效的叭，仅供参考。
1.强烈推荐“名创优品按摩滚珠”
这个很好用，手掌大小按摩很方便!某b就可以买到。便宜实在，穷学生的我也买得起!
还有刮痧板，摩羯刷，电动按摩仪也可以。但是我比较喜欢按摩滚珠嘿嘿
2.搭配瘦腿霜
好像很多妹子排斥瘦腿霜? ?小红书好多日系瘦腿霜很火。说实话，并不是很好用。摊手。首先我最讨厌市面上火辣辣的瘦腿霜，啥玩意儿? ?加了辣椒精吧摸上去这么辣。给你燃烧脂肪的错觉，事实上除了伤害皮肤并没什么用。鸡肋。
当然也有好用的。我试了好多牌子瘦腿霜，目前来说让我满意的屈指可数。我选瘦腿霜首先就是要看效果嘛，其次就是价格，毕竟穷学生一枚。。。按摩会有一点点发热，爽呆!黑科技打开了新世界大门啊有没有!原谅我土鳖。这里不安利，但是真正需要的仙女也可以找我推荐，乐意分享但不乐意被杠！！瘦腿霜搭配按摩坚持用效果是有的，话不多说上图!
或者用润肤油也是可以的。总之别干按摩，你不疼我都替你疼。
3.如果你是虚胖水肿的，薏米水熬起来好伐? !红豆薏米粉也是OK的，我每天一大碗，还能有饱腹感。安利!
4.泡脚! !
不要钱的方法还不赶紧的? !别偷懒好么? !建议大家的瘦腿大法顺序:洗澡~泡脚~按摩拍打、拧毛巾法按摩大腿(网.上很多教程) ~擦瘦腿霜，用七龙珠或者按摩工具刷腿。小腿从脚踝往膝盖处刷，大腿从膝盖往大腿根部刷(向上刷