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母乳储存的正确方法?

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admin - 书生,情报局长

关于母婴存储流行一个说法:零上4℃,是母乳冷藏存储的最佳温度。

这种说法是否有足够科学依据呢?

要弄清这个问题,得先从母乳的营养成分组成说起——

母乳,作为婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物,含有婴儿所需的所有营养和抗体。

母乳中含有50%的脂肪,满足宝宝身体热量以及脑部发育所需;
丰富的钙和磷,能使宝宝长得又高又壮;
免疫球蛋白,可以有效预防及保护婴儿免于感染疾病;
母乳中还含有足量的DHA、维生素、矿物质、牛磺酸等营养物质。


而这些营养物质,能否在储存时减少流失甚至不流失,对于母乳保存质量,有着决定性意义。

影响母乳营养物质含量最主要的两个因素,就是温度与存放时间,而其中,温度对于母乳保存起着重要的作用。

我们以母乳中的重要营养成分DHA为例。

DHA,俗称脑黄金。

它是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。是神经系统细胞生长及维持的主要成分,也是大脑和视网膜的重要构成成分。

总而言之,DHA很重要,尤其是对于胎儿及婴儿的智力和视力发育来说。

而DHA作为一种营养成分,有着它的“适宜”温度——

研究表明,母乳中的DHA成分,在4℃下能够以最稳定的形态存在,在这一温度下,母乳的保存期也能够得到延长。

而一旦存储温度高于4℃,或者温度波动较大,母乳中的DHA成分和牛磺酸等营养物质,就会开始流失。

此外,维生素C、维生素E、白细胞等物质,也会随着温度波动及存储时间变长,含量将逐渐减少。


而在冷冻环境下的母乳,营养物质的状况在几个月内都不会发生太大改变。

根据国际母乳储存指南,-20℃是冻存母乳的合理温度。

但是要注意,频繁的开关冰箱门,以及普通风冷冰箱冷冻室除霜时的温差变化,都会对母乳的品质产生影响,导致一定的蛋白质变性。

综上,一台能够提供出色冷藏冷冻恒温性能的冰箱,对于母乳储存来说,相当重要。

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