啦啦操对自身条件的要求并不高，而且很多难度都可以通过练习达到，但有年龄的局限，毕竟你不会在40岁的时候跳啦啦操～舞蹈有很多种，以芭蕾为例，练习芭蕾是有很多好处的。一、优雅的形体仪态 通过芭蕾的学习，知道自己的身体怎样组装起来才会是更美好的样子。如果有组装起来不那么顺手的零件，如驼 : 此刻芭蕾BALLETME回答
如果从健身的角度来说，啦啦操还是非常好的全身健康运动，舞蹈也是，但舞蹈没有啦啦操活动的全面，有针对性了。不过如果让我选的话，我还是会选择学习舞蹈。一是我喜欢舞蹈的音乐，有动感、有活力、有激情、富有感染力，而且表演性更强，可塑性更好，比起啦啦操更有优势。二是个人喜好了，我本来就喜欢 : 风之子6288回答
当然是舞蹈啦～1.【增强自信心】学习舞蹈好处我认为最好的一点就是非常自信，因为跳舞可以提供平台展示，展示的同时是别人对自己的肯定，所以这个过程中一个内向的性格慢慢转变成外向性格的人，同时增加了自己强烈的自信心。2.【完美形体纠正】无论哪个舞种，都有它相应的基础训练，课前老师都会做 : 朵拉舞島回答
肯定是舞蹈好啦。 : 侠湖朔回答
建议学习舞蹈会比较好一些 : 约一夏回答