首先解释一下，运动完腿部肌肉酸痛是由于运动能量消耗产生的乳酸聚集，选择按摩器和筋膜枪都不错，筋膜枪比较适合运动量比较大、运用频繁的人使用，通过高频振荡刺激深层肌肉，放松肌肉，效果更加显著直接。
推荐一款新发掘的性价比、性能和实用性都不错的筋膜枪：有品PICOOC 热敷筋膜枪
如果是喜欢运动、用来在运动后放松肌肉、有全身按摩的需要更推荐入手筋膜枪。首先介绍下有品这个新生的强力品牌，背靠腾讯京东，同时兼具传统健康行业产品优势以及互联网企业技术优势，产品性能好、性价比高、颜值高，最近3年里的成长速度尤其快。
再说要推荐的这款筋膜枪，首先对比其他知名品牌这款外观设计更有突破性、更加美观、体积更小、质量更轻，更适合年轻男女用户，性能优势体现在：
是市场上唯一一款有振动热敷的筋膜枪，不管是与皮肤接触触感还是按摩效果这些细节方面都做得更好；采用极简双按键设计，4档恒温控制，5秒即可开机速热，启动快、操作简单，可以满足不同身体部位、不同体温温感和按摩的需要；筋膜枪的性能还体现在振动方面，这款最高可达3600转/分钟的强劲动力，每秒可达60次的高频冲击按摩效果可以有效保证运动前的肌肉舒缓避免运动损伤，运动后的肌肉放松帮助恢复体力；此外这款在细节上做得相当完美，产品使用中静音降噪采用无刷电机运行噪音低至30分贝；智能按摩程序支持4种变频按摩波形适用多种按摩场景；仿真按摩手法奥运康复师同款按摩体验；低功耗设计可续航60天；采用婴儿级亲肤材质；使得这款在使用中非常安心、舒适。而且对比其他同传统筋膜枪品牌动辄上千的价格，有品系列性价比的优势同样很强，京东秒杀活动期间，原价899的这款筋膜枪现在只要799，每天前50名下单还加送一台可以手机联网的智能体脂秤，性价比优势拉满！
综上这样一款高颜值、高性能、既能自用又能送对象送父母送家人、既实用又物美价廉的按摩神器非常推荐入手。
然后再推荐一款比较传统的按摩器：倍轻松（breo）腰部按摩器
倍轻松是比较传统的按摩器生产厂家了，产品也是主打的性价比优势，这款更适合居家使用，这款的推荐亮点：
采用背靠式按摩设计，使用更加舒适，不管是床上、沙发、椅子、车上都可以使用，非常方便；功能实用，支持热敷功能，对于腰部、背部按摩使用效果更好；按摩体验不错，对于中年人、上班族、学生族这类经常需要久坐的用户非常实用；性价比极