体脂秤的测量结果其实都是基于BIA法的估算，既然是估算，那就一定存在误差。
但是存在误差不代表不能用，因为体脂秤发展至今也有相对比较准确的体脂秤了，哪怕是不太准的体脂秤，看总体变化趋势还是有一定指导意义的。
哪到底什么样的体脂秤相对比较准确呢？什么品牌的体脂秤比较靠谱呢？什么样的体脂秤性价比高呢？关于这些问题的具体解释详情可以移步阅读完整版文章：
这里我们就简单总结一下要点。
一、什么样的体脂秤相对比较准确？体脂秤测体脂的两个关键步骤：测量，计算。
测量在测量中发挥作用的就是体脂秤上面的电极，因为体脂秤测量人体电阻率就是通过电极片发出人体无法感知的微弱电流，电极片数量越多，相当于掌握的初始数据越多，这样后面的计算就越准确。
但是电极片的抗干扰能力太弱，更好的选择是ITO导电膜。
所以在体脂秤测量准确度中：ITO导电膜>电极片，而且越多越好。
计算计算中发挥作用的是内置的算法模型，市面上的体脂秤算法模型分级也非常明显，一级就是采用通用算法公式的体脂秤，另一级就是采用自家研发的算法模型的体脂秤。
通用算法公式因为不存在普适性，所以对所有使用者来说都不是很准确；而采用自研算法模型的体脂秤，大多都是根据中国人身体健康大数据建立的，测量标准更适合中国人体型特征，所以相对来说更加准确一点。
所以在体脂秤的计算准确度中：自研算法>通用算法，但凡没有特别说明自研算法名称的，就都是通用算法。
二、什么品牌的体脂秤比较靠谱？就目前市面上的体脂秤而言，拥有自研算法的只有：有品PICOOC，华为体脂秤（包括荣耀），好体知，欧姆龙，Inbody等。
所以我个人更推荐以上几个品牌，至于其他国产运动品牌，例如keep、小米、乐心、云麦等等，基本都是采用的通用算法，大家如果非要买，就看个大致趋势就好了，不要对准确度过分苛刻。
但是那些推荐根本不是这个行业的品牌的体脂秤，例如推荐飞科、美的等等品牌体脂秤的人，大家可以想象一下他们是出于什么目的，我就不多说了。
三、高性价比体脂秤推荐【普通家用体脂秤】
普通家庭，不用过分追求准确度，可以选择我推荐的靠谱品牌中的低端产品，或者相对专业一点的国产运动品牌中的旗舰产品。
以下3款，是拥有自研算法模型的品牌中的低价位产品，因为使用的是电极片，所以成本相对较低，性价比很