不是最准确的方法，但便宜、方便、无创伤、可每日重复、便于持续评价。
脂肪不导电，肌肉含水分多，导电性好，所以，通过两点间电流和电压的变化，可以测算出电阻，阻力越高，脂肪含量越高。
所以，主要的变量其实是体内含水量，只有在每日固定时间，一般是下午，非剧烈运动出汗后测量，基本是准确的。
相对不足之处是，一般经过双手或双脚测量，如果腹部脂肪含量高，很难得到准确反映，需要结合其他方法进行判断。
