_春季减肥_番茄土豆泥-雪峰儿

大厨步骤

3张图片 “喜欢土豆，不止是它的营养丰富，而且经常吃还有减肥的功效，土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，能有效控制日常饮食中脂肪总量的摄入，经常吃可以减肥； 土豆还含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富也很适合宝宝食用。。 红果果番茄酱味道酸甜，自然的番茄香味浓郁，它优质的质量作作为婴儿辅食也是很棒的，这次做了一款入口即化的土豆泥，给小朋友也是很喜欢哦，爱美的女生也可以作为晚餐来吃，一周减3斤不是事啊。” 食材明细 主料 土豆 5个 番茄酱 适量 辅料 牛奶 适量 盐 适量 酸甜 口味 煮 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 番茄土豆泥的做法步骤
1把土豆煮熟，番茄酱备用。 2把土豆剥去外皮。 3用勺子压碎。 4加入牛奶。 5加入少许盐，（婴儿食用不用加盐）。 6再用料理棒打成细腻的土豆泥 7把土豆泥放到碗里，加入红果果番茄酱就可以吃喽。 8看很诱人哦，入口即化，小朋友也很喜欢这个味道，真的物有所值。
小窍门 土豆和山药都可以做成泥，宝宝都会很喜欢，宝宝吃不用放盐，原汁原味加一点番茄酱即可。 来自 美食天下 雪峰儿 的作品 使用的厨具：煮锅 所属分类： 小吃   零食   儿童节   妇女节   学生   减肥   22人点赞 344人收藏 “喜欢土豆，不止是它的营养丰富，而且经常吃还有减肥的功效，土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，能有效控制日常饮食中脂肪总量的摄入，经常吃可以减肥；
土豆还含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富也很适合宝宝食用


红果果番茄酱味道酸甜，自然的番茄香味浓郁，它优质的质量作作为婴儿辅食也是很棒的，这次做了一款入口即化的土豆泥，给小朋友也是很喜欢哦，爱美的女生也可以作为晚餐来吃，一周减3斤不是事啊
”

_春季减肥_番茄土豆泥-雪峰儿-配料

土豆、番茄酱、牛奶、盐。

最佳配方

土豆 5个 番茄酱 适量