回答：
豆浆和牛奶可以每天两个都喝，甚至两个都喝比只喝一个会更好。
牛奶是营养价值很高的食物，大豆和豆制品也是营养价值很高的食物，并且他俩不冲突，虽然有部分营养元素二者是重复的（比如都含有蛋白质），但还有更多各自不同的营养元素，所以不能相互替代。
奶和豆，在营养上有相似之处比如都是优质蛋白质，都含有脂肪，但其实他俩是两种完全不同的食物：
奶——钙、优质蛋白质、B族维生素、微量元素等。
大豆——优质蛋白质、必需脂肪酸、维生素E、大豆异黄酮、植物固醇等。
中国居民平衡膳食宝塔中对于这2样食物的推荐摄入是：
奶及奶制品——每天300克
大豆及坚果类——每天25-35克（这个克数指豆制品换算成干大豆的干重）
也就是说，奶制品和豆制品我们都要吃
然而事实上，中国居民不管是奶制品，还是豆制品，都普遍摄入不足，2010-2012年中国居民营养与健康监测结果显示：
中国居民平均每天奶制品摄入量为24.7克，远不及中国居民膳食指南推荐量的十分之一。
中国居民每天大豆及豆制品摄入量为10.9克，同样远低于推荐量。
基于以上数据
如果你刚好又喜欢牛奶又喜欢豆浆，那么恭喜你，找到了一个可以同时摄入这2类食物的方式，我支持你每天既喝牛奶又喝豆浆。
不过仍然要注意控制总量以及综合考虑各种变量，例如牛奶里含有乳脂肪，喝太多全脂牛奶有饱和脂肪摄入过量的弊端，而市售豆浆中通常加糖，有糖摄入过量的弊端，这些你就自己看着办吧
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PS评论里说那干脆喝豆奶好了啊
其实市面上许多豆奶，不一定有奶，豆奶仍然是豆浆的一种，是纯植物蛋白饮料，不含动物奶。它只是叫豆奶而已，意思是大豆做的奶，而不是豆浆+牛奶