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山地自行車座位高度怎麼調整最合適?

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1 个回答

admin - 书生,情报局长
个人使用的方法是,腋窝压在坐垫鼻首部,伸直手臂和手掌后,如果中指刚好能摸到中轴轴心,即为合适高度。这个方法在试骑新车调节坐杆高度时尤其简便。

不管用什么方法,都是为了持续踩踏时腿部能有效放松。因此注意两点:

持续大力踩踏时,如果觉得膝盖或四头肌处压力偏大,始终没有放松感,座垫应抬高一点。

踩踏到最低点时,如果觉得小腿肌肉拉伸感过大,座垫应放低一些。

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