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运动健康管理怎么在生活中发挥作用?

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1 个回答

admin - 书生,情报局长
运动健康管理是一个全新的健康管理理念,其核心是健康风险防控。过去很多人去做体检,都是查出病来再去治。现在通过做运动能力测评,每个人都可以预知身体潜在的风险,了解在运动中身体所能承受的限度。”

对于不同人群,运动健康管理测评具有不同的价值。例如,对于老年人来说,通过运动能力测评,不仅可以全面评估运动风险,还有可能发现常规体检不易检出的潜在疾病,有利于及早控制疾病进展,实现全面的健康管理;对于年轻人来说,经运动能力测评后,可以充分了解整体身体素质,明确运动锻炼的近期和远期目标,为制定精准化、个体化运动方案打下基础。

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