而且明星有些减肥方法、减肥食谱我真心不推荐。比如大S，按她的减肥食谱很容易饿出病来，实在是太伤身了！
其实，我看身边的成功减肥案例，核心不外乎关住嘴、迈开腿，当然还有一些其他的方法，但最最重要的是减肥瘦腿一定要科学的进行，要对症下药。我有个想法，想组个微信群，大家一起讨论减肥瘦腿，可以分享自己的成功经验。我也会在群里给出相应的指导。互相打卡监督都是很有激励效果的。当然护肤、美白相关的干货我也是会在群里发的哦！喜欢我的童鞋私信我哦，我拉你进群。
前几天偶然看到热搜上飘着这么一个话题：为什么腿细的都是男孩子！
丁香医生的解释是：男生个子高，腿的绝对长度多了近8cm，且体脂率低，所以相同体重下看起来腿更细！
（来自 丁香医生的微博）
若是平时留心观察的童鞋也一定会发现这个规律，这年头啊，男生们各个都是腿精，即便上半身臃肿如160斤，可一看腿，至少能打个对折。
不信呀？
可以猜一下，下面这双好腿来自哪位明星。
揭晓答案：高晓松老师。
这肉脸、这上半身，起码得有160+吧，可这腿，怕是下辈子都望尘莫及！不仅细，更重要的是又直又匀称...
反观一下女明星，真实得令人心碎。我仿佛看到了自己，真是「腿粗不是病，粗起来要人命」！
最可怕的是，明明体重不过百，双腿就占六十斤。哪怕是减无可减，却总有人非议：这姑娘腿那么粗，怎么好意思穿短裤？
阿娇
阿娇曾公开过体重，只有98磅，约合89斤。可这腿，名副其实的拖了后腿！
但话又说回来了，童鞋们可曾发现，一直被吐槽的吴昕、周冬雨，其实早已脱离小粗腿俱乐部，成了名副其实的竹竿腿？
吴昕
周冬雨
作为典型的梨形身材，即便上身瘦到连胸都原地消失，可肥腿依然壮硕的我，这就来公开这些年踩过的雷、作过的死，以及一些「确实有效的瘦腿方法」。
一、成因
深入地了解自己，才能更好的对症下药。一般来说，引起腿粗的原因可归纳为以下3种：
01 水肿型
由于久坐、久站、怀孕、遗传、服药、翘二郎腿等情况导致的水肿型腿粗，多半是因为血液循环功能较弱。
判断方法：一按一个坑，复原速度慢。
（来自 网络）
02 脂肪型
脂肪堆积造成的小粗腿。
判断方法