1. “包含沙子/冰晶之类的填充物坐垫，号称放一会就凉下来了。”
指冰沙坐垫和冰垫。
冰沙坐垫不充水，很硬。坐了以后吸热变成液体，会变软。而冰垫要充水，先加入冰晶，然后加水，冰晶遇水膨胀，就成了比较稳定的冰垫了（倒出来优点像凝胶的样子）。
2. “能注水的坐垫，跟冬天用的热水袋一样，可以注入冷水。”
注水坐垫。
这种就是冰垫不放冰晶，而是直接充水，坐上去会晃荡，在医院很多病人无法起身，会用这种作为降温工具，效果不如冰垫。
3. “透气设计的坐垫，貌似没有什么填充物，外观普通，号称有助于散热的设计。”
镂空坐垫。
透气设计的坐垫，大部分是智商税，基本原理都是通过镂空或者各种孔洞来达到所谓透气的目的，实际上是没有多少透气效果的，除非配个电风扇。而且有一些甚至是胶体，也好意思说散热，呸！羞羞脸。
4. 竹质坐垫，不解释了。用过凉席的都知道。
竹质坐垫。
竹质坐垫也不降温，临时一点点用，不如冰垫，关键是竹垫很硬啊，屁股疼。
以上内容是回答题主的疑问。
题主漏了一个USB坐垫，比较少见，但凉爽的效果是最佳。
我也是怕热了，折磨了我很多年。最终选择的是冰垫叠加冰珠。USB坐垫虽好，但有点硬啊，还有一直有风扇的声音我不太受得了。
经过知友推荐，去年冬天到现在，使用纤维坐垫➕玻璃珠，目前坐上去的感觉也还不错。但是夏天还是有点热。
这种空气纤维坐上去的时候会很快升温变热，并不会有宣传的那种透气效果，因为屁股坐在上面直接接触纤维，升温很快。不过，加上玻璃珠坐垫隔绝了屁股和纤维直接接触，变得不容易热。
所以配上冰珠，效果还不错，
看到有人推荐网格的那种，虽然我没有用过，但从我的经验来说，坐上去应该是非常热的。我完全不建议买网格类的，知友的反馈也说这种一坐就塌，没有散热效果。可能是厂家差异。
竹制的冷冻效果不够而且和木质的一样很硬。
这是我的另一个回答，简单分析了各种我试过的产品，也有很多知友的热心讨论，希望能给你帮助。
有评论说我半天没说到推荐什么。
抱歉，我这里没做推荐，主要是分析和分享体验。
如果一定要推荐，我目前的组合是:
冰垫➕冰珠（玻璃珠坐垫）
纤维坐垫➕冰垫或冰珠。
这么组合是因为我怕硬，又怕热。
并不是一种搭配能适合所有人。有些人说只怕热，不在乎软硬，有些人怕凳子太硬，不在乎热不热。我都尽量给不同推荐，因人而异。
先了解自己，再考虑选择。