练好拳击就行。 : 风儿不醉1回答
不分拳种，关建是实战训练方法，多练中国跤，结合拳法，腿法，如果你要更全面，让自己更有杀伤力，必须近战掌握擒拿脱打。远脚，近锤贴身靠，打人如亲嘴。（武术加跤越练越刁）如果中国武术散打，规则方法更能开放创新，那就更能体现中功夫的威力。实战多练心与意合，气与力合，真正懂得四击八法的真正 : 春天1209644733回答
纯粹为了防身最有用的是拳击，其次是空手道、散打、泰拳、跆拳道。这其中最简单的是拳击，但最有用的也是拳击，职业拳手一拳击倒一个没什么压力，一般情况下练三年拳击的应付三个普通人问题不大。很多人对空手道接触不多，空手道跟散打有些类似，技术比较全面，不同的是空手道的训练方式更贴近实战，而 : 猜谜题回答
张安邦聊聊武林中的事——就炼武防身这块，安邦不才，多少有点发言权，本身就干这个，大家听听我说的对不对。其实不管泰拳、散打，主要看选对地方，现在健身房式泰拳、健身房散打、包括健身房式拳击都很多，他们都属于泰拳、散打，只不过相对于半专业或专业而言，专业性又不够，但是又没毛病，因你为没 : 张安邦回答
防身泰拳>散打>空手道>跆拳道。泰拳，在泰国是一种娱乐项目，也是一种非常普及的如体育彩票一样的大众化运动。在泰拳儿童青少年进行相应的博彩拳赛都是合法运动。因此他的训练是非常刻苦。打法硬朗、凶狠。主要的技法拳、肘、膝、腿，特别是肘膝是站立式格斗狠残的打法，肘过如刀 : 福州禅武回答
长跑、跨栏！ : 九州清晏5506回答
防身最实用是拳击。第一，拳击基本用拳不用脚、肘、膝，不会给对方过大伤害，不至于摊上官司。第二，双拳是最简单实用，动员最快的武器，直截了当。而泰拳太狠，随时可能令对方死伤。散打仅次于拳击，是最实用的格斗术，远踢近打贴身摔，收放自如，想防身或者消灭对手都可以。举个现实例子。我儿子自幼 : 傲翔鹰回答
如果仅仅纯粹是为了防身的话，我认为泰拳，空手道，散打都是非常实用的格斗术。这三种格斗术没有高低之分，主要看个人的修行。只要努力好好训练，防身绝对是没有问题的。但是我不建议练习跆拳道，因为跆拳道比起另外三种防身的作用就低了很多了。跆拳道更适合儿童锻炼身体，它只是表演性比较强。因为跆 : 奥辉搏击回答
直接练拳击，上手快，现学现用！ : Rock体育回答