在健身房或者是健身会所里面，最常见的一种健身器械便是健身车。而且健身车不但受到众多健身人士的喜爱，就算是在家里进行锻炼大部分家庭也会选择健身车。健身车的骑行感受健身车有两种，一种叫磁控健身车，一种叫动感单车。而动感单车一般在健身房有很重要的地位，通常会有专门的单车厅，几十辆单车一 : 山东名医汇回答
健身车还是非常实用的，类似于跑步机，可以让你身心更加健康，上下身体可以得到协调的锻炼，但是注意步伐不要太大，引起小腿和臀部的酸痛，引起不必要的恐慌 : 张闯回答
1，自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。2，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏功能。否 : 长晴啊回答
健身对身体新陈代谢快，加速血液循环。并且可以让心情保持良好的状态，身体也会非常舒服。而且可以让身体和肌肉保持良好的习惯。 : 1219628266回答
健身车属于有氧耐力内容，对消耗脂肪很有帮助，但是注意不要经常大量的练习，对膝关节多少是有些损伤的。合理的量合理的频率，适当的增加力量练习也很好。 : 用户9982048940095回答
说的直白些，健身车可以让你在足不出户的情况下锻炼身体，现在环境污染比较严重，户外锻炼会吸入更多有害物质，在室内则可以呼吸到较为干净的空气，另外还可以避免天气因素的影响，锻炼的时候还可以听听音乐唱唱歌看看电视玩玩儿游戏，娱乐锻炼两不误，要说锻炼和游戏结合最完美的装备，大概就是vr吃 : 荔枝妹子回答
首先是环保，没污柒，方便自己，还可以锻炼身体。 : 齐芳莉467回答
健身车在运动科学领域被称为“功率自行车”, 属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材。 现代人工作时间长、 压力大, 进行室外健身的时间越来越少, 这一现状刺激了室内健身器材的发展。 健身车作为主要的室内健身器材之一, 依靠其安全方便的锻炼方式以及适中的价格, 具有不受空气污染、气候 : 快乐无敌2018回答
可以锻炼身体，也不会污染环境，是个好办法 : 初遇11235回答