保健球怎么选？

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admin - 书生，情报局长 2022-07-21 15:49

1.大小选择保健球时，也有一个因人而异的问题。一般手掌大，手指长，力量大的人，可选中号或大号球。手掌小，手指短，力量小的人，可选小号球或袖珍保健球。否则，球太小起不到锻炼效果，球太大，手心放不下或没有力量旋转，会损伤手指及前臂，影响锻炼的效果。2.浑圆选择保健球时，要选择圆的。可 : 自娱乐圈回答