谢谢邀请！
一个个的说明，
第一种是一根带子，使用最麻烦，但是手腕最舒服，买的话可以买皮的，不建议买帆布的。
第二种是第一种的升级版。佩戴方式改变了，但是效果一样，手腕反而不如第一个舒服。
第三种和第四种一样，不用缠杠使用很方便，但是重量大了手腕会不舒服而且最后卸力或者发生意外时无法脱离重量！！！
长期锻炼的话，建议采用第一种，虽然缠绕麻烦了点，但是最后卸力非常方便，而且手腕关节不适感是最低的。新手千万不要买钩类，见过新手硬拉最后力竭时腿部突然脱力因为重量卸不掉跪地上的。