中年妇女睡眠不好。大多数是雌激素下降，更年期的一种症状，可以吃更年安等改善更年期症状的药，生活规律，按时起床睡觉，培养自己的生物钟，能改善睡眠。 : 图说大秦回答
床家家都有,但是挑选一张合适的床,对于睡眠,健康,都有着重要的作用。一、床的大小床的大小对人的睡眠影响不小。床如果太小，会睡不开，但是如果床太大了，睡在上面也会感到非常的不适应，没有一种安全感，也睡不香。所以买床的时候，就需要选择大小适中的。二、床铺的高低床铺的高低，这一点在我们 : 媛的小口袋回答
这种床估计是没有，即便有也不会管用。建议你陪你妈去看医调理一下。要么阴虚火旺，火扰心神。要么阳虚烦躁。也或阴阳双虚。第三种情况可能性最大。 : 热闹原野g回答
你能来头条帮母亲咨询这个问题，说明你很孝顺。恭喜你的母亲有一个孝顺的孩子，也为你的孝顺点赞。老人睡眠不好，有很多因素。最好及时观察，如有其它症状，去医院询问医生。席梦思，软垫子不适合老人家。要以硬床为主。最后，希望您的母亲身体安康，您也工作顺利，万事如意！ : 小涛说故事回答
上火也是睡不好，胃不舒服也是睡不好，要找找原因，不一定是床的问题 : 欣荣聊养生回答
主要还是身体健康问题，建议每天坚持用热水泡脚，最好水能到达小腿肚，如果用盆子泡脚，至少水要过三阴交，也就是脚脖。泡三十分钟左右，泡一会一定要用手去按按脚底，比如涌泉穴。睡觉前双手互搓，搓热后双手贴肾处，贴五次。坚持做，保证你睡的香。另外采摘点野菊花做个枕头，有宁神安眠的作用。 : 00狼回答
买个床垫硬一些的床，晚上睡眠不好，白天尽量就不要午休了。睡前喝杯牛奶，切个苹果放在床头。 : 练字小匠回答
要睡眠好，一定是躺在床上就会刚觉很舒服，如若对床的各种刚觉出现疑问，就应该换掉，睡眠不好很大程度是出于心里作用和舒适程度！ : 著名摄影家蓝洋回答