《黄帝内经》告诉我们，想要养生就得遵守四时，身合四季，而四季的法则分别为“春生、夏长、秋收、冬藏”。春：重在养春生之气，早睡早起，锻炼身体;尊重自然，维护生态，调整心态；顺应肝木，资生心火；谨防“伤肝”和“夏生寒变”。夏：重在养夏长之气，根据天时，调节睡眠时间；调和情志，避免急躁 : 小帅药师回答
筋络养生，拔罐养生，刮痧养生，推拿养生整骨养生，针灸养生穴位养生，汗蒸养生食疗养生，茶疗养生药疗养生，音乐养生瑜伽养生，跳舞养生仪器养生，艾灸养生 : 刘桦新商业思维回答
养生有很多种做法，最有效的方法是用中药调理气血！ : 好人有好报982回答
做到最好的养生个人认为三种1首先是养心，2养精3养体 : 秦州农友回答
养生的方法多种多样，以精神养生、行养、食物养生和医术养生保养好自己的身体，使自己的生命得以延长。那么，一定就会找到适合自己的养生方法。 : 太極權回答
养生分肉体上的和精神上的。好好吃饭，合理饮食，注重搭配，早晚早起，煅练身体是肉体上的。情绪正常，不急不怒，愉悦快乐是精神上的。如果再有个人爱好，如写作自媒体、画画、唱歌之一类就更好了。[害羞][害羞] : 吹出一个梦想回答
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康 : 马蚁观世界回答
人们愛说“生命在于运动”，现已有有识之士提出悖论，指出这个提法的原意并非是指养生健体的锦囊，而是指宇宙万物包括人体细胞都在运动。由是进一步的说法是“生命在于脑运动”，而再进一步即“生命在于有目标”。很多人的疾病与死亡，一重要引线即是因漫无目标的无聊，特别是老年人。有一流的行说法是 : 張竹邦回答
大的方向分2种。身体上的养生和精神上的养生。身体上的养生很容易理解：合理的饮食，合理的睡眠，合理的锻炼等等精神上的养生如：合理的读书学习，合理的听音乐等等 : 慕洢回答