眼睛是心灵的窗户，一双清澈明亮的眼睛人见人爱。但随着现代通讯技术的发展，人们长时间地使用电脑、手机等，用眼过度，让“心灵的窗户”变得疲惫不堪。那如何保养我们的眼睛，让眼睛免受伤害。今天，我来教大家一些保养眼睛的方法：❶良好坐姿：看书写字时不要弯腰驼背，书本与眼睛之间的距离应保持在 : 养哇教育回答
1、注意营养素——【蓝莓红球藻叶黄素】的及时补充。①护眼+抗氧化+预防衰老的营养素——红球藻研究表明：雨生红球藻是天然虾青素的理想来源，作为类胡萝卜素的一种，是一种超强的抗氧化剂，对眼睛的其抗氧化效果是叶黄素的200倍，是花青素的150倍。雨生红球藻已经被确定为眼疲劳的治疗药，防 : 勤奋掩饰懒惰回答
“你眼睛怎么红了？”满脸疲惫的同事，眼睛里出现了一片鲜红！ 同事揉了揉眼睛，“没事，昨天抢救病人一夜没睡。”其实，我们在日常生活中也经常遇到这样的情况，在白色的眼球上出现一抹鲜红。是不是“红眼病”？是不是“眼底出血？”很多人会有这样的疑问。这是眼表出血！除了“出血”外，眼睛没有其 : DrX说回答
我想给大家分享一个非常简单实用的方法来保护我们的眼睛。我有一个亲戚，现在已经80多岁了，但是她的眼睛很明亮，没有老花眼，让人非常地羡慕。我这个亲戚，她有一个坚持了许多年的习惯，那就是用清水洗眼睛，而且是用凉水。用手捧起凉水之后往眼睛拍，清洗眼睛，这样能够刺激眼睛的代谢，让眼睛更加 : 五官通张医生回答
科学合理的保护眼睛可以改善眼部循环、缓解眼部疲劳、避免视力降低、预防眼部疾病。首先，患者应注意不要用眼过度。长时间看书、玩手机、玩电脑后，应起立观测远处绿色的物体5~10分钟，让眼部得到缓解。闭眼5~10分钟、做眼保健操也可有效缓解眼部疲劳。其次，患者应注意眼部卫生，刘海、睫毛不 : 北医三眼科主任陈跃国回答
眼睛是我们心灵的窗户，也是需要我们精心呵护的柔软器官。那么补充什么样的营养，才能避免一些眼部疾病的发生，让我们永葆儿童时期晶莹剔透的大眼睛呢。对于眼睛的保护首先就是不要受高能日光射线的伤害。健康的年轻人的角膜和晶状体可以吸收大多数的紫外线保护视网膜，但随着年龄的增长眼球晶状体保护 : 上进的原野QV回答
眼睛是心灵的窗口，水汪汪的大眼睛谁见谁爱，而布满血丝的眼睛，则让人看起来很可怕。那么我们该如何保养眼睛呢，使眼睛水汪汪的呢？燕子和大家分享一下保养的经验吧：做眼保健操，学习或看杂志时间长了，做一下眼保健操，可以加速眼部的血液循环，减轻眼部肌肉的疲劳。尽量不要用药水来缓解眼部疲劳， : 平安健康官方号回答
劳逸结合，远离手机，特别是读书的孩子们! : 美丽的梦176877751回答
多看绿色 : 大道至简7789回答