根据本人经验，食物美容及睡眠美容最好。 : 惠州伊姐回答
护肤品也要用。保健品也用！可以经常熬银耳汤！大枣！枸杞！莲子！白合。加冰糖！可以补气血，气血好了，人就有精神就漂亮了。 : 花谢花开有你回答
我想说护肤需要全面调理。没有懒女人只有丑女人。对于我自己来说就是综合治理。1.需要护肤品，要每天保养。化妆需要卸妆乳，洗面奶。洗脸后需要水，乳，霜，隔离，防晒。出门一定要口罩，太阳镜，遮阳伞。2.要吃对皮肤好的食物，合理饮食。饮食清淡健康，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。如果有养 : 若娟娟回答
这个问题问的挺好的，我分享一下个人的观点哦。护肤美容，食物美容和睡眠美容，主要是侧重点不一样的，是相辅相成的，没有谁更最这个说法。如果是让我做个排序，说真的挺难的，因为护肤品个人觉得也是很重要的，睡觉也重要，吃也很重要，为什么这么说呢，我们一起来看看吧。我会觉得先睡觉和护肤品是可 : 周周不爱吃糖回答
好的睡眠和好的心态，才是最好的护肤品。以前脸上一直长痘，用了各种护肤品都没有效果，后面生了我女儿，睡眠状态好，女儿是开心果每天逗我笑，所以心情也很好，那时皮肤状态很好，光滑，没痘痘，下面图片是那时照的。现在我女儿回老家了，我出去找工作都没找到合适的。这段时间一直很焦虑，晚上也失眠 : 依招回答
美容首先要建立在健康、安全的基础上，任何一种方式方法都有其优势，同样也存在不足。能用多种方式方法组合起来，那会更好。 : 中医蔡野平回答
好的睡眠美容时最关键的，可以改善肌肤黑眼圈等问题，看起来也比较精神。肌肤衰老也会慢一些。其次是食物美容，特别是蔬果，很多都是天然的美容单品，对肌肤很好，草莓、奇异果，都是对肌肤美白有不错的效果。红枣、当归等补气血的食物可以面色看起来更加红润，饮食多角度，摄入高蛋白质，可以使得肌肤 : 绅士种草机scallion回答
睡眠和食物美容，通过自身保养调理身体，还有良好的心态，是最好的美容，美容产品是外力，自身调理保养才是真的 : 模特空间回答
美容保养是一条长远的路，不仅是平时作息还是饮食还是外部保养，都是体现一自律，一种对自己的要求！也升华到对生活品质的追求。合理规划时间根据自身情况进行合理安排才能让各种适合自己的美容方式达到最佳效果。祝大家青春永驻 : 姚子依回答