发奶的食物有哪些？

发奶的食物有哪些？发奶食物是很多新手宝妈都头疼的问题，有时候是心理原因，环境原因，自身条件原因，奶水都不是很充足，平时要吃什么催奶的食物呢？汤类1、流质食物比如多吃蛋白质丰富的鱼类，蛋类，宝妈妈的营养水平决定母乳的喂养水平，饮食上一定要多多注意规律和不挑食，才能更有利于哺乳健康。 : J妈学堂回答

孕妇分娩后便承担着母乳喂养的工作，但是很多宝妈存在着母乳分泌不足的问题，内心焦虑。我生2个宝宝时均存在乳汁不足的情况，试用了多种食物，以下是我认为发奶比较好，又比较实惠的几种发奶食物。1、黑芝麻黑芝麻虽小，但却富含氨基酸，能在多种维生素作用下具有催乳的效果。推荐食谱：黑芝麻粥、黑 : 育儿有故事回答

作为一个哺乳期达31个月的全职妈妈，如果我说，奶水多少跟什么食物没太大关系！会有人相信吗？在生娃前对于哺乳也是白痴，甚至在孕期的时候就认为自己乳房小，以后肯定没有母乳，所以准备好了一堆的奶瓶，奶粉，奶瓶消毒器等等。所以真的非常感谢我所生产的医院，这个医院提倡母乳喂养。在我生下娃后 : 添妈爱宝贝回答

我先来答一个吧，主要是提醒新手妈妈们，避免踩坑。我们老家有一种说法，就是米酒可以下奶，这个米酒加上鸡蛋和糖之后变得好像饮料一样，非常好喝。我在生完孩子第一次喝时就爱上了这种味道。当然叫米酒其实不是酒，就是发酵了一下而已。喝了这个之后，真的发奶效果好，孩子总是有的喂，我受到鼓舞，几 : 幼儿园张老师回答

发奶的食物有哪些？母乳是宝宝最好的粮仓，喂母乳不仅有利于产后宝妈的身体恢复，还可以给宝宝成长提供所需要的营养。有些宝妈生产后不下奶或者奶水不足，就想尽脑汁找各催奶的方法，而食物催奶是产妇通常采取的方式，那么有哪些食物可以发奶、催奶呢？14年我生我儿子时剖腹产，由于手术后排气了才能 : 妈咪宝贝的快乐回答

哺乳妈妈想追奶，务必要补充汤汤水水、高蛋白质的发奶食物，除了黑豆水、酒酿蛋有助发奶之外，还有哪些食物必吃？以下整理出10种发奶圣品，以及退奶食物，哺乳妈妈一定要看！产后如何提升奶量？奶水，最重要的成分其实就是水，乳汁成分大约是由95%的水以及5%的蛋白质所组成，因此，发奶必备三个 : 薯片话梅回答

我的俩娃都是母乳喂养，特别是老大1月出生，纯母乳到4个月添辅食，连水都没喝。奶粉是1岁后才开始的。关于发奶，谈谈我的感受：一、休息和心情很关键妈妈要有充分的休息，这样母乳才更充足。我家老大方式每次吃很少，谁一会就饿醒了，满月前后猛长期晚上俩小时一吃。刚开跟不上她睡觉节奏，休息不好 : 娴聊成长回答

我在月子里的时候，奶水太多了，弄得我也很困扰，每天晚上除了给娃喂夜奶外，还要额外的去洗手间两三次排奶，几乎都没怎么睡好觉。不过，有奶还是比较好的，最少宝宝养得很好，想想当时我婆婆给我吃的发奶的食物，还是蛮有效果的。发奶的食物有哪些？1，鲫鱼。鲫鱼性平，味甘，含有丰富的蛋白质、脂肪 : 笔妈成长回答

你好我是@TT辣妈爱美丽，对于这个问题“发奶的食物有哪些”我的回答是这样的。母乳是这个世界上最神奇的食物，也是最适合婴儿时期的孩子的食物，也是孩子的抵抗力的基础，每个妈妈都希望给予孩子最好的，尤其是母乳。但是由于个体的差异，生产后有些妈妈母乳充足，有些妈妈却母乳不足，只能给孩子补 : TT辣妈爱美丽回答