说到预防脑血管疾病，无非就是预防脑卒中，也就是我们俗话说的“中风”，大家都能说上一些需要注意的地方，例如膳食平衡了，防止“三高”了，基本上都是万金油式的要点了，这里帮大家总结一下：1、 高血压高血压是脑卒中最重要的危险因素，控制血压水平低于140u002F90mmHg时可明显减少脑卒中的 : 医药双博频道回答
心脑血管疾病的发生，血瘀体质都不是一两天发生的，很多是长期的饮食结构不好所导致的，尤其是很多人吃太多肉类，尤其是红肉，我们通常讲的肉类没有腿的好过两条腿的，两条腿的好过四条腿的，也就是说鱼类海鲜类会比鸡鸭鹅的肉类更健康，而鸡鸭鹅会比猪牛羊更健康。如果再加上少运动，少吃蔬菜水果，时 : 中医养生郑芝环回答
总体来说，就是：管住嘴，迈开腿！脑血管病，包含缺血性脑卒中和出血性脑卒中，呛咳、吞咽困难、疲倦、嗜睡、耳鸣、行走不稳等症状，都可能是脑血管病的先兆表现。出现如果出现上述症状，一定要第一时间到医院救治。急性脑梗死又称急性缺血性脑卒中，具有高发病率、高致残率、高复发率等特点，给患者和 : 燕赵都市报纵览新闻回答
谢谢邀请!关注李博士和你谈健康，带给你更多更实用的健康知识!预防脑血管病，最重要的就是预防动脉粥样硬化，因为动脉粥样硬化是脑血管病最重要的危险因素，包括脑梗死和脑出血。而且，动脉粥样硬化在一定程度上是可以延缓其发展，不至于造成心脑血管并发症。也就是说脑血管病的确是可以预防的。一、 : 李博士和你谈健康回答
随着人口老龄化进程的加速以及不良生活方式的增加，心脑血管病已成为一个全球性的健康问题，不但对人们的生命健康造成重大威胁，而且给全社会带来沉重的经济负担，防治心脑血管病已刻不容缓。许多大规模的前瞻性研究和临床试验研究表明，高血压、高胆固醇血症、糖尿病、肥胖及缺乏体力活动等是心脑血管 : 何懿医生回答
初春也是春寒料峭之时，气温不稳定，气压变化大，虽已过寒冬，春季仍是脑血管疾病的高发期，也是预防脑血管疾病的关键时期。当大风和寒潮来临时，受寒冷的刺激，血管收缩，血压容易出现波动，加上春节元宵长假刚过，暴饮暴食、过度饮酒、熬夜、劳累等因素，都可能诱发或加重脑血管疾病。尤其是老年人， : 湖南医聊回答
1，防治高血压:高血压是脑梗死和脑出血最重要的危险因素，控制高血压是预防脑卒中发生和发展的核心环节。措施包括限制食盐的摄入量，减少膳食的脂肪含量，减轻体重，进行适当的体育锻炼，戒烟，减少饮酒，保持乐观心态和提高抗应激能力及长期坚持口服降压药物的治疗。2，防治心脏病:心房纤颤，瓣膜 : 康复科李医生回答
其实全身动脉系统都差不多，如果应对心血管就如何应对脑血管。有几个方面，咱们来一一道来。①低盐低脂低糖饮食：高钠饮食有增加高血压的风险，过多的脂肪摄入也有助于血管内脂质沉积，加速动脉硬化及斑块形成；高糖更是不用说，最新有研究和高血压相关的不止是盐还有糖！②生活习惯：现如今，脑血管病 : 心血管王医生回答
要说预防脑血管疾病，无非就是预防脑卒中，也就是我们俗话说的“中风”，包括脑出血和脑缺血，大家都能说上一些需要注意的地方，例如膳食平衡了，防止“三高”了，加强运动啦，总之脑血管疾病千千万，防治措施万万千，我的这个公众号每天都会更新脑血管疾病的知识，欢迎关注。 : 神经介入戴医生回答