你好 ，我来帮你解决下这个问题。有以下几种方法：一、生姜泡脚：脚凉怕冷，可以用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里，然后和水一起烧开，再加一勺盐泡脚。二、红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，要注 : 现代中医养生达人回答
如果是阳虚怕冷的人，应选择艾叶，红花，生姜煎后泡脚，每晚一次，有暖阳除湿，活血的作用，如果皮肤角质用红花熏洗，有扩张毛细血管的作用，起到美容的作用。 : 王256231584回答
大家好，我修脚老彭，我发表我的看法：主材用活血通络，补气血。付材用点归经的药。如（红花，当归，花椒，老姜，醋，食盐等好多药材）。一般情况下用两至三种材料就可以， : 修脚老彭回答
啥也不用，只要是天天用热水泡泡脚比啥都强 : 王福生71回答
就地取材，我们是蕲艾之乡就用艾叶泡水洗脚。 : 热情钢笔eV回答
用最环保绿色植物！生姜烧水，烧开后加点醋杀菌消毒会更好…安全可靠，无副作用…放心使用！ : 生在和平的国家回答
根据不同的症状可以选用不同的泡脚方：温肾壮阳方：用阳起石，菟丝子，小茴香，肉桂，蛇床子。活血化瘀方：用丹参，赤芍，泽兰，王不留行，当归，牛膝，川芎。祛风除湿方：用干姜，肉桂，牛膝，秦艽，泽兰，桑枝，独活，赤芍，徐长卿。消除疲劳方：用党参黄芪，茯苓，白术，川芎，陈皮，石菖蒲。祛脚气 : 乐观不倒翁回答
艾叶 : 晒晒太阳一身光回答
没有最好，只有最适合。因人而异，因地制宜。跟个人体质，气候环境，心情感觉都有很大关系。一般而言，艾叶、紫苏、生姜，常见而易寻。 : 知守黑回答
艾叶 : 慕雨茶书院回答