吸烟是有害健康的，现在二手烟对下一代危害也很大。自己考虑到这一点的话，肯定会有顾虑的。 : 轩妈在这里回答
我以前也吸烟，现在戒掉了 : 廖永平7回答
我是一棵银杏树，非常感谢能回答此问题，同时非常欢迎大家对此问题进行沟通交流。对此问题“都知道吸烟有害健康，可就是忍不住，有没有什么好的办法？”我的观点是：吸烟其实就是时间长养成的可惯，习惯了吸烟的味道，习惯了吸烟的感觉，最好的办法是：1、决心。2、控制。3、行动力。4、恒心。理由 : 一棵银杏树回答
内因是根本，外因是辅助。一个靠别人说教的老烟民，让其戒掉多年的恶习，是件难事。有几点可参考:①，堵住他的嘴。零食供给，家人监管，红包奖励，鼓励表扬必须！②拴住他的腿。限制外出，家人看护，三餐下厨，洗碗涮锅扫地！③运动他的肺。大步快跑，家人紧随，一二千米，运动强身健体！④鞭策他记忆 : 关注陆江分享回答
目前戒烟快半年，仅做参考，属于一家之言：看了《这本书能让你戒烟》，没看完，下了个戒烟软件，打卡增加仪式感；把电子烟和烟油收起来，不在抽烟；刚戒烟的前几天疯狂吃口香糖，一天一盒；刚戒烟时，碰到一些家庭问题，压力过大，睡眠易醒且二次入睡困难，换了个工作和城市，偶尔还会出现；前两个月时 : 跟韩国小姐姐学瑜伽回答
烟鬼中自律性差的人永远戒不了烟！即使因病或强制能戒几个月甚至半年，也会复吸。 : 拍遍阑干回答
戒烟从现在开始，通过立刻完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3-4个月就可以成功。2、扔掉吸烟用具，比如打火机、烟灰缸、香烟，减少“条件反射”。3、坚决拒绝香烟的引诱，避免去往常习惯吸烟的场所活动。4、餐后喝水、吃水果、散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明，在戒烟初期，多喝一些 : 血石1回答
罚款 : 用户2191263463991回答
戒烟：是所有烟民都经历过。最终多数没有戒烟成功。其方法不对。我戒烟的方法就是找与烟草机制相同的替代品来完成头一个星期的戒断反应方法其实挺简单。就是用茶叶阻断法。备好干茶叶，待烟瘾难耐时放在嘴里咀嚼。可以有效延缓烟瘾待烟瘾消除。此方法的好处在于使用的是替代法烟瘾的形成主要是尼古丁依 : 碧海天澜回答