芒果有什么营养价值呢？

芒果被称为热带果王，甜的独特，果肉颜色又美，是好吃的水果，也是很好的甜品食材，也可制成果酱、蜜饯、小菜等。说到芒果的好处，可以看看其营养成分：芒果含糖高达１２％～２４％（肥胖者、糖尿病人小心！）；可溶性固形物质超过１４％；每１００克鲜芒果汁：含蛋白质０．５～０．９克，维生素Ｃ３０ : 家庭医生杂志回答

芒果是盛夏的水果之一,它是热带地区的特产,富含充足的糖分,吃起来非常甜,而且汁水丰富,具有解渴的功效,是人们非常喜欢的水果之一, 芒果的营养价值高，里面含有大量的芒果酮酸、三醋酸、异芒果醇酸以及多酚类的化合物，具有较强的抗癌作用。含有糖、蛋白质、粗纤维，所含的维生素a和胡萝卜素成 : 冬冬妈美食回答

芒果有什么营养价值呢？看着金黄的芒果是不是就很有食欲呢？农夫就很喜欢吃芒果，在夏季的时候也会经常购买芒果吃，但是一次性也顶多吃两个，从来都不敢多吃。清肠胃、止吐！其实，芒果的营养价值还是不少的，最初的时候了解到芒果，那是听大人说，晕车的人吃芒果有止吐的作用，所以从那以后就对其产生 : 农夫也疯狂回答

芒果因为味道特别好所以很受欢迎，经常吃芒果可以清理肠道，还有促进食欲的功效，有呕吐的人也可以吃一些。维持机体的正常视觉功能：芒果富含维生素A具有促进视紫红质再生的功能，从而发挥作用。 : 福建茶庄回答

一直以来，芒果都是我们最爱的水果之一。它口味鲜美，汁多肉肥，更主要的是它营养价值极高。芒果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可帮助我们维持整体健康。 此外，芒果中含有丰富的维生素C、叶酸、维生素B6、维生素A和维生素E等。我们平时进食后，搭配芒果还可以维持皮肤健康。芒果中高维生素C含 : 谈健回答

芒果，又称抹猛果、望果，是常见的热带水果，素有“热带果王”的美誉，果肉鲜美多汁，是很受欢迎的水果之一，制作成著名的港式甜品杨枝甘露真是好吃的不讲道理。那么吃芒果有什么好处，我们先了解下芒果的营养成分：以每百克芒果含有：热量32千卡u002F脂肪0.2gu002F蛋白质0.6gu002F膳食纤维1.3gu002F : 被写作耽误的营养师回答

又到了一年的芒果季，各大水果的商店上市了各种各样的芒果，因为儿子酷爱芒果，所以对于芒果的作用及好处，我也是查了很多资料的。记得第一次买芒果，兄弟俩回家吃了个精光，第二天又要吃芒果。所以芒果作为春季水果，好处和作用可谓是一箩筐。芒果中含有丰富的维生素 A,对孩子的视力特别的有好处， : 妈妈要成长回答

嘿，中国芒果之乡在哪里？百色一一中国芒果之乡。广西是芒果主要产地，全区种植约150万亩，产量70万吨，是全国产量最多的地区。其中，以百色为最。芒果是著名的热带水果，含糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含萝卜素特别高，这在水果中是少见的。同时，维生素C含量也不低。吃芒果有什么好处？第一，养 : 八桂农事回答

感谢邀请。芒果口感十分甘甜，而且多汁，很多人都爱吃芒果，不过芒果有什么营养价值呢？芒果营养价值可不低，它含有的胡萝卜素，100g芒果肉里面就含有2281~6304ug，而且含有多种人体所必须的矿物质，例如硒、钙、磷、钾、铁等等，芒果中果糖含量丰富利于吸收，还含有0.65%~1.3 : 只有营养师知道回答