火龙果呈椭圆形，穿着一层红色的外衣，上面还有绿色的叶子，看起来像一个害羞的姑娘。原产于中美洲的热带地区，属于热带水果，随着经济的发展，现在我们随处都能吃到新鲜的火龙果。我们都知道，夏天上市的水果非常多，西瓜、甜瓜、桃子、杏儿等，在超市买水果真的是挑花眼。买水果除了考虑新鲜，个人喜 : 私塾师兄回答
【火龙果营养丰富】火龙果是一种低能量，高纤维的水果，有丰富的矿物质、蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、果糖、葡萄糖等．．1．吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮，应生食为佳。可以用刀刮下直接生吃或榨汁食用。2．火龙果果实中的花青素含量较高，火龙果中花青素含量较高，花青素 : 乡野e视线回答
很高兴能够回答这个问题。火龙果，性凉、味甘，富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素以及丰富的矿物质，不仅味道甜美，还有很高的营养价值。火龙果几乎不含蔗糖和果糖，体内的糖分多为葡萄糖，更容易被人体吸收。火龙果的好处1.预防血管硬化，因为火龙果当中的花青素是一种抗氧化剂，可以有效预防人体血 : 家庭医生杂志回答
吃火龙果的好处，最直接的就是帮助人体补充所需维生素（维生素A、胡萝卜素、维生素C、E、烟酸）和微量元素（磷、镁、钾、钙、铁、锌等）以及水分，有助于维持机体健康。市面上常见的火龙果以红心火龙果为优，它的花青素、胡萝卜素、铁元素、锌元素等都高于白心火龙果，营养价值价值更高。吃火龙果的 : 被写作耽误的营养师回答
感谢邀请。 火龙果现在已经是一种常见水果了，它原产于南北周北部，现在分布在世界各地，成了大家都很喜欢的一种热带水果。我国的海南、广西、广东等沿海热带地区都有大面积种植。火龙果虽然吃起来好像有些暗淡无味，甚至一些朋友觉得火龙果糖分少，应该不含什么糖分，实际上火龙果中糖分丰富，因为火 : 王旭峰营养师回答
吃火龙果有什么好处？提起火龙果大家都很熟悉，很多人也都很喜欢吃。今天咱们就从火龙果的特殊营养成分开始，一起分享：火龙果，又叫红龙果、玉龙果。其性甘平。生活中常见的有红皮白心、红皮红心。火龙果区别于其它水果最独特的营养成分是，它含有一般果蔬都少有的白蛋白和花青素，特别是红肉品种的火 : 成舟悦读回答
火龙果首先属于一种水果，所以吃水果的好处，像降低心血管疾病风险呀，有利于体重控制呀，降低食管癌、胃癌和结直肠癌等消化道癌症风险，吃火龙果也同样是有的。除此之外，与常见的水果相比，火龙果有一个特点，就是小籽特别多，这让他对缓解便秘症状，也有特别好的作用。如果仅从营养素含量上看，与多 : 营养科普赵之德回答
火龙果的营养价值不是特别突出，有的类似于苹果，口味相对淡，没那么甜，但它最大的特点之一，吃果肉的同时，可以吃进去很多小籽，对于大便干燥或便秘的人来说，吃火龙果有利于排便，起码很多人包括孩子吃了有明显效果。所以，如果出现便秘了，不妨试试火龙果。目前有红心火龙果和白心火龙果，两种营养 : 儿童营养师刘长伟回答
火龙果属于热带水果，其含有丰富的蛋白质，矿物质，维生素等营养物质，每100克火龙果中含有1738毫克的钾元素。火龙果包括紫色外皮，果肉和果肉籽，主要的脂肪酸集中于火龙果密密麻麻的果籽中。火龙果含有多种植物化合物，包括黄酮类物质，植物甾醇类化合物，植物多糖等。日常生活中火龙果常见的 : 营养师邱天回答