一、徒步鞋vs登山鞋，有什么区别？对于经常徒步的人来说，非常容易辨别区别：
1、普通休闲鞋：无法应付长距离、长时间的脚掌保护徒步鞋：又称休闲户外鞋，以美观为主。厚度较薄质量较轻，无法应付长距离、长时间徒步对脚掌的保护，专供走那些路况较好的地段并且还要长时间走的城市休闲需求人群。
因此徒步鞋一般都是低腰的设计，提供的是保护双脚排汗且透气效果超级好的鞋底。
为了应付长距离、长时间徒步对脚掌的保护，徒步鞋鞋底必须能有一定的厚度和硬度，避免脚掌疲劳并兼具防滑耐磨基本功能。
另一方面为了适应城市休闲，必须兼顾透气排汗和轻便。
2、登山鞋：高腰设计保护脚踝，鞋底防刺不同于徒步鞋的是登山鞋，大多高腰设计。
目的在于保护脚踝在不平的路况下免受伤害。登山鞋鞋底质地较硬，徒步一定要换上徒步鞋，穿登山鞋徒步严重容易起水泡。
鞋底有防刺防扎设计，中底用的是减震材料，在不平泥泞路况下最好选择登山鞋。
如果只是爬路况较好的小山坡，也可以买低帮徒步鞋。
二、如何挑选一双合适的户外徒步鞋1、根据使用场景选择首先要清楚自己徒步的地形特征，匹配不同地形使用场景的徒步鞋技术特性和适应目标都不同。
如果对准备去的地形不了解，那么宁可选高一档次的系列，虽然高档的户外鞋穿起来很重，但可以更好地保护我们的脚。而且在抗冲击力或支撑力上，高档的户外鞋对脚的保护更多。
2、户外鞋的尺寸选择与平时鞋子的选购逻辑不同，我们平时买鞋总是力求合脚，但户外鞋却需要留有余量。长途行走时，脚会膨胀导致有紧箍感，刚好的鞋不利于脚部的放松。
如果在复杂地形下坡，由于向下的重力导致人体重心的压力和地面的反作用力使脚前冲，刚好的鞋会紧顶脚趾，时间久了脚趾痛甚至受伤。
三、户外徒步鞋品牌推荐618来了，买鞋前可以领个红包，没准直接免单了哈哈哈哈哈哈哈。
亚洲人足弓较高脚掌较窄，选择徒步鞋不能完全相信欧美大品牌，关键在于试穿。
出于保护和适应足部肿胀的原因，登山徒步鞋的尺码要比平时穿的稍大。试鞋的时候，最好穿一双厚袜子，把鞋带充分解开、穿入、再依次系好。然后试着走一走，感受一下脚弓、脚掌是否与鞋体充分吻合。
脚尖不能顶住鞋头，保持脚趾可以略微抓动的空间，这样的尺寸正合适。
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