搜索
发现
问答
发起
提问
文章
文章
更多
专家
话题
财富榜
Toggle navigation
首页
(current)
问答
文章
话题
提问
搜索
登录
注册
给每个问题一个最好的答案
最方便的ChatGpt使用方法
怎样在运动会上实心球和立定跳发挥更好?
运动链球
0 条评论
分类:
购物
请先
登录
后评论
默认排序
时间排序
1 个回答
admin
- 书生,情报局长
2022-07-16 12:50
实心球:抛之前先把腰活动开,两腿一前一后(比较有力的腿现在后面,略分开),球拿到手里,手带动腰向后摆,两手食指和大拇指形成一个三角形托住球(略交叉 或者双手手指全部交叉)。然后发力,腰和手一起动,不过腰动的幅度比手小当腰和胸成一条直线时,把球抛出(方向为斜上方45°),为了增加力量,可以把身体向前仰,但还是那个角度抛出。
立定跳:两腿并拢,作准备动作时双手在后,随膝盖移到身体前方,膝盖略超过脚尖。大腿肌肉发力,方向同样是斜上方45°。
请先
登录
后评论
您需要登录后才可以回答问题,
登录
或者
注册
关注
21
关注
收藏
0
收藏,
593
浏览
好好
提出于 2022-07-16 12:50
相似问题
你知道哪些匪夷所思的运动项目?
1 回答
为什么匀速圆周运动的加速度指向圆心?
1 回答
哪个运动手环好用一点,性价比高。??
1 回答
运球怎么丝滑起来?
1 回答
体育史上哪项运动最容易对观众造成伤害?
1 回答
×
发送私信
发给:
内容:
×
举报此文章
垃圾广告信息:
广告、推广、测试等内容
违规内容:
色情、暴力、血腥、敏感信息等内容
不友善内容:
人身攻击、挑衅辱骂、恶意行为
其他原因:
请补充说明
举报原因: