怎么在不用复杂器材的情况下提高手腕力量？

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1 个回答

admin - 书生，情报局长 2022-07-16 12:35

方法其实还是挺多的，可以借助一些比较简单的器械，比如腕力球，腕力器等。最简单粗暴的方法就是用一个比较好握的瓶子，里面装上水，然后划八字。当然，最关键的还是要自己坚持联系腕力。