没一个靠谱的。
年轻人平常训练打打野球没必要，比赛时有必要。
紧身衣裤可以减少运动中肌肉的抖动。通过对肌肉的压缩增加血液循环来输送更多的氧气到达肌肉，同时可降低血液中的乳酸水平。从而达到缓解运动疲劳，节省体能的作用。还可以防止肌肉突然放松导致的受伤。
实际使用中我还发现因为对肌肉的压缩，可以更快完成肌肉的紧绷发力。
另外还透汗，增加汗液挥发效率，塑形美观。
NBA赛场已经禁止非医疗目的的紧身衣了，影响比赛观看效果，还会引发新的科技竞争，让运动的本质不是那么公平。
总得来说，我们不喜欢看到一个菜逼装备怪。但是确实有需要，那还是必要的。