--
我的朋友阿良，每天上班都从家里带便当到公司(早上做饭)，他表示每天中午的饭菜都还是热的。
他用两个一般的保鲜盒盛饭菜，若题主姑娘使用保温效果的饭盒效果应该更好。但他装饭盒的便当袋有保温效果，去年为了送热腾腾的腊八粥到地铁站给一位姑娘，他特别跑到家乐福去买的，主要的保温效果应该来自于这个袋子。
如果保温饭盒+保温便当袋还不够，可以再准备几条厚毛巾，把饭盒层层包裹再放进便当袋(空间足够)，这样可以尽可能地把热气封锁在饭盒里。
当然，南京冬天的温度常常在零度上下，这么做在严寒时还有几分效果就不知道了。
至于冷食，这还用说，当然是三明治啊！
自从我买了三明治机，彷佛打开了新世界的大门，可以上淘宝选购，价格不贵。各种喜欢的食材，都可以兼容并蓄地包进去，还可以研发各种黑暗料理XD
--