OH卡（欧卡、OH cards）也叫潜意识投射卡、心灵图卡、自由联想卡。
起源于20世纪70年代的德国，是一种简单而实用的直觉联想工具。
被广泛应用于心理治疗、教育界、企业管理、教练等领域。
在自我探索、心灵沟通、潜能开发、创意联想、亲子互动、艺术治疗、团体游戏等场景中均能发挥作用。
欧卡适合什么人学习？
从欧卡被发明的时候看，当时的设定就是社会当中的一般人就可以使用。
事实上也是如此，目前使用欧卡的人，不一定需要有心理咨询的专业背景。
目前欧卡的使用者当中，除了自我在使用，比如说自我追求内在成长，跟家人或是重要关系人进行深度沟通以外，我们会看到心理咨询师、教练、引导师都会使用欧卡。
还有培训师、企业HR或职业经理人，他们都有机会使用欧卡。
OH卡和塔罗牌有什么区别？
塔罗属于神秘学领域，主要功能是占卜。78张图像卡有基本设定，是由来访者提出问题，塔罗师提供解答。
OH卡是一种心理学工具，主要用于内在探索，创意发想。OH卡基础卡由88张图像卡和88张文字卡组成，卡牌没有设定。由欧卡带领师来提问，来访者借由OH卡自己探索答案并进行解读。
OH卡主要运用在哪些领域？
包含个人做内在的探索、心理咨询、心理谘商的个案，或者是在EAP（员工帮助计划）当中，都会用到欧卡。
除此之外，企业里，在团队建设、团队融合这样的场景中；大家共同去做创意发想，进行共创的过程中；在跟生命的重要关系人，比如说你的家人，亲密关系、亲子关系中；在公司中，同事之间的关系、深度的沟通、深度的理解这样的场景里，都会用到欧卡。
培训的部分，在国内大多用在商业培训，但是在国外，很多时候会用在教育的场景，小朋友的教育，或者是跟“美”相关的教育上，舞蹈（如现代舞），或者是儿童和成人的绘画。
在引导会议、团队教练、个人一对一教练上，欧卡也经常被使用。
OH卡对个人、对企业有什么帮助？
欧卡对于个人的帮助，是让自己能够更加清晰自己。
当我们想要对自己有更多的探索，比如说，我的内在、我是一个怎么样的人、我的信念，甚至是我的潜意识，这是可以用欧卡去看见的。
包含未来的场景，自己本身的天赋，或者是能力、个人的生命模式，像这些都是可以通过欧卡来看见。
除了这些，对于个人，还有一个部分是个人的关系，在家庭当中的关系、与外界社交关系的建立，可以通过欧卡去进行深度沟通，或是通过欧卡去建立关系。
简单说，是让人能够活得