不出意外的话，稍后就会有一大堆黑芝麻丸的打广告的上来答题。
黑芝麻多吃对身体好是真的，但是要扯到补肾，就比较玄乎了。
要补肾的话，还是老老实实每天泡点枸杞（最后要吃掉枸杞果肉）、西洋参啊之类的，有条件的话吃鹿茸和肉苁蓉，生蚝这种常见的食材也可以多吃，每天或者隔天吃一颗赤牛茸参丸，对男人的精力恢复很有帮助的。
也可以多吃羊肉、狗肉之类的食物，狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。平时多运动，不要纵欲，不要熬夜，手冲不要太频繁，科学补肾。总之，要强肾健体需要内外兼顾才能治标治本。