得了风湿平时需要注意什么？

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admin - 书生，情报局长 2022-07-16 12:07

患有风湿的患者平常一定要注意关节的保暖。饮食方面，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。不要吃一些生冷寒凉的食物，例如海带，动物内脏，羊肉（偏寒性）等，同时不能吃绿豆，冰淇淋等。尽量避免在寒冷潮湿的环境中生活或者工作，平常可以适量的做一些简单的运动，坚持锻炼，提高自身免疫力。如果疼痛严重时，可以购买一些中药熬制的膏药贴，敷在患处来改善症状。

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