目前耳塞材质有三种：硅胶、海绵、蜡质。
以我的使用感受来说，选耳塞还是海绵材质的舒服！
蜡质的不够卫生，会残留在耳道里，硅胶太硬戴久了耳朵不舒服！
所以我推荐新手先试试海绵耳塞：
说到海绵耳塞就不得不说：始于颜值、忠于品质，大爱特爱！
现在是有很多商家把产品做的很用心的：果冻色的独立的便携盒、炫彩的耳塞颜值真的很顶！ 被测评种草了零听耳塞！因为要带到公司午休用，先看中了便携盒，没想到隔音效果也是很好！
其实对比硅胶、蜡质耳塞；海绵耳塞优势是柔软，能填满整个耳道。隔绝外界的噪音，隔音效果就会相对好一些。
零听耳塞和德国Ohropax 耳塞测试对比产品图：品牌名称：零听德国Ohropax soft回弹力：1分3s2分41s材质：记忆棉PU棉实测降噪效果：32Db21Db耳塞形状：子弹型（专为中国人设计）梯形推荐指数：5星4星
使用方法：先将耳塞搓细，再塞入耳道，慢慢回弹填满耳道。
（真是浅睡眠的福音，特别午休的时候！）
海绵材质相对比较柔软，舒适度也比较好
注意事项：
1.不能经常水洗，洗过会影响回弹性（可以用湿巾轻轻擦拭）
2.正确佩戴，后期才不会涨耳，也不会伤耳。
3.购买的时候要选择记忆棉，形状也要为国人专门设计的那种耳塞！
这样更有助于安心睡眠。
日常是中午午休戴，我倾向于使用海绵耳塞，在使用过那么多品牌之后，在众多品牌中比较推荐零听，零听相对来说更隔音、舒适一些。
虽说有点小贵，毕竟他家的耳塞是专利材质，没办法，谁让人家好用呀。（比起睡眠这件大事、其余的都是小事啦）
（无限回购的国货单品）
我之所以被种草零听耳塞主要也是看测评的，这个测评写的很真实的，也推荐大家去看看：
一山一水：宿舍党必看！睡眠隔音耳塞测评？看这篇就够了！885 赞同 · 169 评论文章
作者：睡眠纪事链接：https://www.zhihu.com/question/303255566/answer/2302715774来源：知乎著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
以上就是我个人使用海绵耳塞的感受
个人看法不能代表所有意见，还在迷茫，不知道该怎么选耳塞，可以选买试用装，再考虑入手整盒。