血氧仪的测量原理是根据还原血红蛋白(Hb)和氧合血红蛋白(HbO2)在红光和近红光去的吸收光谱特性为依据。其工作原理是采用光电血氧检测技术结合容积脉搏描记技术，用两束不用波长的光照射人体指端而由光敏组件获取测量信号，所获取信息经过处理后分析出血氧饱和度值。
心率变异性（Heart rate variablity，简称HRV）也可以通过血氧仪进行测试。其所反映的是心跳的不规律性，如果心跳很规律，那么HRV就会比较高；如果心跳间隔差别比较大，你的HRV就会相对较低。心跳的这种不规律性是由自主神经所控制的。较低的HRV意味着更高的焦虑、抑郁发病率风险和心血管疾病死亡率。而拥有较高HRV的人，普遍具有更好的心血管功能和抗压能力。
血氧饱和度（SpO 2）
SpO 2读数是您血液中氧气含量的估算值。SpO 2读数为95％或更高通常被认为是正常的氧气水平。但是，SpO 2读数不超过92％则表明您的血液饱和度很差。饱和度不足会导致一系列不利的健康状况，包括胸痛，呼吸急促和心律加快。
心率
脉搏频率是您每分钟心脏收缩次数的估算值。成年人的正常脉搏率值在每分钟60至100次心跳（bpm）范围内。对于大多数人来说，低于60 bpm的脉搏频率表示心脏动作异常缓慢，也称为心动过缓。心动过缓会导致许多问题症状，包括昏厥，疲劳，胸痛和记忆障碍。
对于大多数健康个体，氧饱和度为95％被认为是正常的。92％的水平表示潜在的低氧血症或人体组织中缺氧。低海拔地区和年轻人的血氧普遍饱和，在98%-100%之间。一般不会低于95%。不过老年人在90-95%都可能算正常的。
血氧脉率可穿戴式检测仪