任何好东西都需注意一个度，要是超过了这个度，可能就会反过来对身体造成不可知的负面影响。喝茶的问题也不例外。一般谈到喝茶伤肾都会谈论到浓茶以及本身患有肾病的人是否会有二次伤害。
这方面有人总结了三大禁忌：
1. 空腹喝茶。
2. 喝浓茶。
3. 酒茶同饮。
这三者的共性是加大了肾脏的负担，其实喝茶的不利影响不止这些。某些人造血功能不足，当人体大量饮用浓茶后，茶叶中含有的鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，而茶阻碍人体对铁的吸收。对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。而纠正贫血的铁剂，也会因为喝浓茶而达不到治疗效果。鞣酸含量，红茶约含5%，绿茶约含10%。
鞣酸的弊病还不止这些，茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生，这也是喝浓茶者多有便秘症的原因所在。如果有喝浓茶嗜好，对本就有便秘症的人来说克服便秘的目标就更加难实现了。
还有就是，如果茶喝多了，还会造成头痛、焦虑、失眠等现象，严重的话还会导致心律不齐以及心血管急性事件。这些对于肾不太好的人来说也是有百害而无一利的。
除此之外，正在使用抗生素的患者，因为茶可能会与部分抗生素发生反应，对身体造成影响。那些肾功能不全以及肾衰竭的患者也特别需要在饮茶方面有所节制，因为喝多了可能会造成体内磷、钾元素上升。
所以，说茶会伤肾，也不是危言耸听，而是喝法上存在问题。
我是八叔，爱好茶和茶器，关注我，我们一起领略茶文化的瑰丽。（想要了解更多或者购买茶叶可以关注公众号——八叔爱玩茶）