矿物质类
朱砂（虽可服用但没必要，少剂量点眉心手心即可，适合神机被扰的人）、磁石（许多体质和神质都不适合）、生龙骨（刚）、生牡蛎（柔，适合气机虚浮在上半身的人）、琥珀（适合桂枝体质）、生紫石英（非常适合意志过用，思绪过多，印堂封闭的人）、生石决明、赤石脂。
种子类
酸枣仁（酸枣仁不酸的，它适合林黛玉这类体质）、柏子仁（香药，适合偏淤偏浊的体质）、远志（动药，适合偏静且空间大的人）、合欢皮（动药）、夜交藤（适合许多体质，林黛玉型需少剂量使用）
失眠原因很多很多，比如阴分不足，不足以涵养神机；比如思虑过度，头面焦虑紧张；比如晚餐吃得过多导致食积，于是胃不和则卧不安；又比如心窍被痰湿蒙蔽也可导致失眠等等。所以严格来讲，诸如砂仁、丁香、小茴香、大腹皮、佛手这种看上去和安神没有半毛钱关系的药也有机会起到帮助睡眠的效果。所以重点是看体质，了解到底是什么原因造成的失眠。
对于现代中医临床来说，矿物质类药是最常用的。尤其在996007肆虐的年代，紫石英、夜交藤是我临床治疗失眠最常用的药。大家可以小剂量尝尝，自己体会一下。
自然疗法方面，也可以使用颂钵音疗、接地疗法等方法。
同时，会要求病人提前一个小时不接触任何电子产品（电子产品的蓝光会阻碍松果体分泌褪黑素），睡前电子产品如果需要充电的，要放置在2米开外，最好是另外一个房间。一定要关掉5g，最好关掉家里的wifi发射器。有条件的话，晚上吃完饭散步半个小时，睡前泡脚等等。
最能帮助睡眠的城市是西藏、东北地区、内蒙古大草原，自然是最大的药。