不想牙变黄，平时我们要多注意以下这些：
1.少喝碳酸饮料，如果喝了半小时后刷牙；
2.早晚刷牙，每次刷足3分钟，面面俱到；
3.剔牙用牙线，最好弃用牙签；
4.不吸烟，少吃硬质食物。
生活中多注意虽然不能把已经黄的牙齿变白，但是可以让我们的口腔保持健康。
想要真的把牙齿变白，正夫君还是建议采用科学的办法，生活中小偏方可能有很多，但是有些会伤害我的牙釉质，并且也不能真正的起到美白的作用。
怎么能让牙齿变白？正夫君总结了几种听说过的办法，其中有些是可行的。
1
洗牙
很多人对洗牙是不是有些误解？
洗牙是去除牙结石，让牙齿恢复本身的颜色而已，并没有美白的效果呀。
2
美白牙膏
牙膏分很多种，有抗过敏的，清新口气的，还有美白的。光看电视里美白牙膏的广告，感觉它似乎真的能让牙齿变白，然而并没有什么用。
牙膏的本职工作是清洁，让牙齿少些污垢和细菌，保护牙齿健康。至于美白，作用不大。
3
冷光美白
冷光美白的原理，就是通过氧化还原的技术，让牙面上的有机染色大分子，分解成小分子，颜色由深到浅，从而美白。
这个方面的具体内容和价格详细，可以去当地口腔科咨询一番，了解效果，再做打算。
4
瓷贴面
就是用瓷修复材料粘结覆盖在牙齿表面，改善牙齿色泽，一般用于前牙，解决美观问题。它的优点是减少磨牙，更可能保留牙髓，而且美容效果明显。
5
烤瓷牙
有些人为了拥有大白牙，不惜将原生的牙齿换成了烤瓷牙。这样做，确实白又整齐。