1使用正确的刷牙方式，有美白的需求可以辅助使用美白牙膏。公认的方法是，巴氏刷牙法。通过这样的方式，牙齿表面上的色素和污渍才能被高效去除，而美白牙膏中有许多帮助美白的小颗粒摩擦可以使牙齿达到更加亮白的作用。最好还要用牙线辅助，清洁牙齿缝隙，平时吃完东西要及时漱口，避免食物残渣残留。
2注意饮食。长期进食含色素较多的食品或饮料如咖啡、红酒、酱油、奶茶、巧克力，色素分子，不光会粘附在牙齿表面，还会慢慢渗透到牙齿内部引起变色。另外，长期饮用酸性饮料（如碳酸饮料），容1首先牙贴美白的原理是什么？
3定期到医院洗牙，即使每天认真刷牙、漱口，依然无法避免牙结石的产生，如果牙结石没有得到及时的处理，发展下去会变得更加的麻烦。而洗牙，是去除牙结石的有效方式。在清洁牙齿的过程中，牙医会看见一些牙齿疾病的早期迹象，无论是牙齿还是牙龈，要是及早的发现蛀牙，可以通过清洗牙齿和一些简单的治疗，蛀牙疾病就可以很快的恢复健康。
那么如何用 产品辅助牙齿美白呢？
我的建议是用牙贴。
1牙贴到底是什么？ 相信这个问题，大家一定不陌生。牙贴是由薄膜层和弹性凝胶层构成的产品，其中塑料薄膜层的那一面是透明的，作用是隔离唾液，真正起到美白作用的是弹性凝胶层，弹性凝胶层通过色素加速激活技术，增白剂增白牙齿的作用，牙贴种的活性氧渗透牙釉质中，达到美白效果。
2牙贴有副作用吗？这也是很多人关注的一个问题，这是对牙齿有直接接触的东西，到底对牙齿有没有伤害呢？
那就拿一个产品的成分举例子，
红色标示的就是发挥作用的漂白剂
过氧化氢又叫做双氧水。
牙贴里使用漂白剂， 一定会有效果， 这是毋庸置疑的，但于此同时这个成分不适合接触到牙龈，如果接触到牙龈的话，伤害还是不小的。
下面和大家交流一下，挑选牙贴的方法。
3牙贴的挑选方法第一步，看外观：
要挑选能够附着到牙齿上的牙贴，有些牙贴的设计太怪异了，要不贴不上，要不尺寸太小。小片装设计的牙贴最佳。牙贴的香气要清新，有一些牙贴的香气很刺鼻那就不要用了。
第二步，看质地：
质地好的牙贴会让你更容易养成使用牙贴的习惯，而质地差的牙贴用了一次就再也不想用了。
比较上乘的牙贴质地是什么样的？膏体为透明，啫喱状的膏体比较粘稠、厚重，贴上牙齿以后，有清新的天然香味，感觉非常清爽醒神，是好牙贴的标准。
第三