您好，我是高级孕婴妈妈.可以点击右上角的关注，了解更多育儿知识.妈妈生完孩子后.在保证宝宝能给宝宝提供充足养分的情况下，还要最注重身体的健康.为了避免产后身体严重变样，我建议产后新妈妈从以下几个方面调理.母乳喂养可瘦身.母乳是最适合宝宝的口粮.所以.产后.我们一定要坚持母乳喂养. : 芬芳的年华回答
谢邀。1、保持住中低的碳水，多蛋白质，少量优质脂肪的饮食搭配，而大多数“妈妈营养餐”里的这三大项，计算出来的卡路里普遍偏高（有的甚至成倍）。我不能理解的是，产后的妈妈活动量那么少，身体恢复需要更多的蛋白质，最好是优质蛋白，为什么要用碳水和脂肪来拉高热量？这些热量无法被消耗，只能成 : JDM修炼食光回答