终于找到盟友啦，我也超爱超爱超爱吃柚子的！
不过暂时还没尝试过题主这种吃法，主要是柚子性寒，你感觉到身体变冷，可能就是因为连续吃太多柚子了，而且再好吃的东西，咱也得有节制，你说是不~
下面就让我这个柚子爱好者来给大家科普一下柚子的相关知识，希望能让大家更加了解这个宝藏水果！
【柚子的热量高吗？】
首先来说一说减脂党们都很关心的问题，一颗柚子的热量是多少呢？
因为柚子的营养很丰富，特别是维生素C含量特别高，通常来说，1个柚子(可以吃的部分828.0克)含有热量339大卡，而且每100克柚子还含有人体脂肪0.20克，维生素B20.03克，钠3.00克，甲基纤维素0.40克，磷24.00克，蛋白0.80克等，由此看来，不仅热量不高，营养也是超级丰富的呢！
【吃柚子会长胖吗？】
作为爱好柚子的减肥选手，这个我可以保证，适量的吃一些柚子是不会长胖的，毕竟它的热量和脂肪都很低，还含有大量的膳食纤维，我就超级喜欢晚上搭配着雷圭儿，再吃两瓣柚子，这简直就是减脂人的终极快乐~因为雷圭儿本身的热量很低，再加上高蛋白和高纤维，抗饿还美味，还有辅助燃卡，就等于是掌握了快速掉秤的减脂密码，get了时尚辣妹的终极武器！
【柚子的好处有哪些？】
1.防血栓
血栓会使血液中的浓度变高，而吃柚子恰恰能够降低血液浓稠度，从而缓解并预防血栓，老年人可以多吃~
2.健胃消食
柚子是开胃的良品，它里面富含的粗纤维和维生素可以健胃消食，另外对于止咳化痰也很有效果！
3.治糖尿病
柚子中含有微量元素钾以及胰岛素的成分，吃柚子对患上脑血管疾病、肾脏疾病以及糖尿病的人群是一剂良药，所以说，常吃柚子不仅可预防糖尿病，还可辅助治疗糖尿病。
4.美容养颜
柚子中含有维生素P，该物质可强化皮肤毛细孔功能，帮助受损的皮肤组织尽快恢复，因此经常吃柚子可使皮肤尽量达到零毛孔的肌肤状态，小仙女们可以吃起来了！！！
【哪些人不适合吃柚子】
1.高血压患者
高血压患者不宜吃柚子，尤其是葡萄柚！
这主要是因为柚子与高血压患者日常服用的药物易发生相互作用，柚子会增加高血压药物的血药浓度，致使患者血压大幅度地明显下降，这样一来，高血压患者的健康容易受到威胁！
2.身体虚寒者
柚子性寒，脾虚泄泻者吃了柚子易腹泻，而身体虚寒者吃了柚子，则可能会加重虚寒的情况，进而引起身体的其他不适，因此，脾虚泄泻以及身体虚寒者皆