普米族与藏族肯定有渊源，但是不是藏族的一个分支，这个还真不好说。
1、普米族人口为3万多人。主要分布在云南丽江地区宁蒗彝族自治县和怒江僳僳族自治州兰坪普米族自治县，其余散居于丽江、永胜、维西诸县。
2、普米族史称“西番”，自称“拍米”， “拍”是“白”的意思，“米”意为人，“拍米”就是白人的意思。普米族源于氐羌族群。
早在秦汉时期，其先民西番由甘肃、青海一带进入青藏高原东部地区，后来顺金沙江、雅砻江南迁至川西。东汉时，在川西南形成部落，唐宋时期，逐渐定居下来。元代是云南普米族形成的重要时期。1253年，西番人随忽必烈南征大理国，于是大量西番人迁入云南滇西北一带，自此在云南生息繁衍，发展为今天云南的普米族。降至明清，西番的分布更加广泛，大渡河、雅砻江、金沙江流域都有西番人居住。
1960年，根据本民族的意愿．云南的西番人正式定名为普米族，四川境内的西番人则识别为藏族。普米族的语言属于汉藏语系藏缅语族羌语支，有南部和北部两种方言。由于与白、汉、彝、纳西、藏等民族杂居，多数普米族具有兼通三四种民族语言的本领。普米族没有本民族的文字，通常使用汉文和藏文。
三、所谓的西番人，就是青藏高原的吐蕃人，从根子上说，就是现在的藏族。
所有的普米人身体里应该都流淌着一个共同祖先吐蕃先祖的血液，解放后，自成了一个普米族。木里县普米族的上层都认为自己是藏族，但广大下层的普米群众都认为自己普米是一个单独的民族，不是藏族。木里县境内的普米人和云南省宁蒗县的普米人是同一个民族。但是在五十年代的民族识别中，被识别为一个单独的民族，即我国56个民族之一。