我和我同学一起上跆拳道课当时我们俩都是一米五的小姑娘
对面跟一个当时看起来有一米八的打实战
身高压制
我俩每一次出来都是遍体鳞伤
脚腕扭了腿骨青了都是很正常的（？）
有的时候脚底甚至会扎刺
这就证明了周日轮到你打扫卫生的时候一定不能草率。
哭了。
跆拳道真的伤腰伤膝盖伤关节
我就是一个肥肠肥肠反面的教材。
腰间盘突出。
自从学了跆拳道不止一次闪到腰扭到腰腰疼的上不了学
当时都觉得没事啊。只是普通的腰疼。
有这种情况一定要及时就医
动作要领不清楚一定要问教练不能自己瞎猜
做不对是一定伤关节的。
这的非常重要。
特别是一些腿法
品势什么的做错了都不是什么大事
我是指动作的顺序做错了最多被教练或者前辈骂两句
万一你做错了什么伤膝盖或者肘关节的动作
真的一下子就倒在那
当然也不能伤到别人
我之前有一次 一个后辈拿我练手
力度没控制好
把我手踢出一片血
他当时在练横踢 因为没有转胯踢的特别低踢到了我的爪子
极大的运动量注定你长不高
这是很痛苦的一件事具体原理我还真不知道
但是这是有一定影响的
大概是跟激素调节有什么关系吧。
一定要做好身高停滞不前的准备
我们班（高中）有一个黑带姑娘一米五
我很好奇她就算能打180度侧踹也真的能踢到一米八的人的脑袋吗。。
贫血的孩纸一定要带一包巧克力
我们那群学员里有一个跟我关系还不错的姑娘
跑着跑着就倒了
然后当时是一个比较年轻的教练
没什么经验
给他吃了一块山东的那种特产高粱饴。
我：…大哥，你放下吧。我想吃这个。
其他的也没有了吧……量力而为千万别勉强自己
刚开始的时候运动量很少并且动作非常简单
你只要稍微有一点协调能力就能做的很好
跟学习一样
循序渐进
越来越难越来越复杂
当你练到最后你发现自己练的不是跆拳道
而是一种精神。
礼义廉耻 克己忍耐 百折不屈。
以礼始 以礼终
正心 正义 正身 正道
学了跆拳道你会变的更加要强更加喜欢竞争尤其是激烈的竞争
不会害怕危险和困难
有坚强的毅力
这些都会一点一点改变
从我这里我看到了自己的改变
所有人都会因为它而变的更加优秀。
真的。
请务必坚持下来。
我看好你哟～