什么是太极拳，太极拳的名号怎么来的?据说清同治光绪时，杨氏以绵拳称雄京师，满清王爷青睐，在北京旗军教拳，翁同龢称赞“杨进退神速、虚实莫测、身似猿猴、手如运球，犹太极浑圆一体也”，才被称做太极拳。太极拳以前在陈家沟叫“陈家拳”，杨氏进京叫“绵拳”。
要知道文无第一、武无第二，杨禄禅、杨班候能打遍京师无敌手，可说太极拳绝对能打。那为什么现在太极拳不能打呢?
据说北京的杨氏太极拳和陈家沟太极拳不一样。据说太极拳有5套拳和5套炮锤。杨禄禅在北京旗军教习时开始10套拳法都教了，可是练习要求严格，满清旗人不能艰苦学习，能练成的旗人只有几个人。后来杨班候进京，他的思想与其父不同，不愿意把真功夫教给旗人，就收拳不要弟子练习10套拳法，只许练习太极拳大架。而太极拳大架训练要求容易，所以慢慢北京的大多数太极拳就只会这样慢柔的太极拳了。
北京是首都，旗人里文化人多又能说，没有旗饷后很多人以此谋生，所以太极拳就全国闻名。据说袁世凯的某习练太极拳的幕僚，他文学很好，很多关于太极拳非常高级的拳理之类文章都是他写的。
太极拳有小架、大架、新架、老架等等。其中小架有5套拳法、5套炮锤。可是只有小架的第1、2、3套拳法和第1套炮锤还有人会练，其余拳法没人会练了。据说太极拳小架的5套拳法其实是1套拳法，只第5套是打法，其余4套是练习法。太极拳除拳法还有器械法，太极拳的器械有刀、剑、枪、棍、锏、杆、锤、狼牙棒、春秋大刀等。
陈家沟的人无论击匪护镖还是打仗，相信都是携带使用武器的。
真正的太极拳打法是什么样的?看翁尚书的说法“杨进退神速、虚实莫测、身似猿猴、手如运球，犹太极浑圆一体也”，“进退神速、身似猿猴”，才是真正的太极拳啊。