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冰泉豆浆粉容易长胖吗??

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1 个回答

admin - 书生,情报局长
如果题主说的是冰泉的那款纯豆浆粉,那应该是不会的,因为这款是完全无糖的,也就是和你用豆浆机打出来的豆浆营养含量相差不大,具体营养价值可看下表

虽然看上去每百克有接近500大卡的热量,但别忘了这是光粉的含量啊,如果你按1:9的比例去冲泡豆浆,那么每百克就只有50大卡热量了,可谓是很低了

而且喝豆浆不但不会长胖,还有一定程度的减肥作用(假如喝的不是糖分含量太高的豆浆)

喝豆浆减肥的原因:1、豆浆的高纤维豆浆属于高纤维食物,可以增强肠胃蠕动功能,解决便秘问题,使小腹不再凸出。2、豆浆的利尿性豆浆属利尿、出汗食物。而水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手。所以,如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量,让你有吃又有瘦喔。3、豆浆的不饱和脂肪酸豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆,它是减肥的好食品。4、豆浆的异黄酮豆浆含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类,相当于发挥燃烧脂肪的效果。所以,从我们开始饮用豆浆到吸收消化,豆浆都在发挥着它燃脂功效。以上摘自百度百科

而且豆浆还有很多其它营养价值

如果不知道该怎么选择豆浆可以看我这篇文章

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