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黑芝麻含有哪些成分?

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admin - 书生,情报局长
黑芝麻为胡麻科植物芝麻(SesanurnindcumDC.)的黑色干燥成熟种子,又名脂麻、巨胜子,历来被视为滋补保健食品。芝麻的茎(麻秸)、叶(胡麻叶)、花(胡麻花)、白色种子(白芝麻)、果壳(芝麻壳)亦供药用。主产四川、山东、山西、河南等地;其他各地亦产。

(一)黑芝麻成分

黑芝麻(北京)可食部为100%,每百克含水分5.6克、蛋白质20.5克、脂肪48克、碳水化合物13克、维生素B10.74毫克、维生素B20.3毫克、尼克酸6毫克、维生素E34.4毫克、钾291毫克、钠11.4毫克、钙814毫克、铁1.3毫克、锰0.2毫克、锌5毫克、铜1.21毫克、磷663毫克、硒0.005毫克等。脂肪油中含油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸、二十四酸、二十二酸、甾醇、芝麻素、芝麻林素、芝麻酚等。

(二)黑芝麻药用

黑芝麻味甘,性平。具有补肝肾、润五脏的功效;治肝肾不足、虚风眩晕、风痹、大便秘结、须发早白、妇人乳少等。

(三)黑芝麻食用

黑芝麻被直接做成多种食品、糕点、粥等。还被制成如黑芝麻糊等保健食品。

黑芝麻为常用中药材品种。主要用来强身保健、延年益寿,特别是老年、妇幼体弱者食后效果较佳,如黑芝麻糊等,属于卫生部确定食用药品之一,为药食两用之品。据外贸信息,中国黑芝麻对日本出口价格正在迅速高涨。由于中国国内消费需求旺盛,中国产黑芝麻对日本出口货源已经明显吃紧。预计日本市场黑芝麻价格今后将因此而攀升。种植黑芝麻市场是广阔的。

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