————————干眼症热敷应采取热敷+按摩的方式来疏通睑板腺，热敷软化油脂，按摩促进油脂排出。睑板腺分泌物由多种脂质组成，正常睑脂的熔点为液态，熔点在19.5~32.9℃之间，但MGD病人高熔点睑脂成分增多，其熔点升高至35℃，不利于脂质排出，导致泪膜成分改变、稳定性差。
眼睑热敷可以增强睑脂流动性，软化睑缘皮肤，帮助睑板腺开口扩张，帮助融化排出积存异变的脂质，提高泪膜稳定性。眼睑热敷温度维持在40℃左右为宜，一般持续10分钟以上。研究发现，MGD相关的干眼病人热敷5分钟后，泪膜脂质层厚度增加80%以上，热敷15分钟后，脂质层厚度可再增加20%，干眼症状和睑板腺功能得到改善。热敷时，热敷温度需达到40℃以上，时间十多分钟，才能促使堵塞睑板腺的油脂软化；按摩时，手法应注意。按摩上眼睑时，则眼睛向下看，用食指的一侧从眼睑上面向下滑动指睫毛，下眼睑反之。
一、使用热毛巾热敷虽成本低，但有安全隐患，且热毛巾不方便携带，取用不方便。1、热毛巾热敷无法控温，可能会引起低温烫伤。
2、热毛巾较重，可能会压迫眼球。
3、重复使用的热毛巾，卫生状况得不到保证，眼部脆弱，眼部用眼卫生需格外注意。
4、干眼症热敷需在一天中多次热敷眼部，热毛巾取用太不方便。
二、取代热毛巾热敷的蒸汽眼罩，可健康热敷眼部。国家蒸汽眼罩团体标准T/SHRH 028-2020规定蒸汽眼罩的温度特性：最高温度不应大于 53℃。平均温度不应小于 42 ℃。持续发热时间不应小 10 min，并应明示在产品包装上。升温时间不应大于 5 min。温度保证比不应小于 70%。
当然，这些术语的定义也在标准中明确，需特别注意持续发热时间，与我们传统中所说的持续发热时间不同：
最高温度：蒸汽眼罩从发热开始到结束过程中的温度最高值。持续发热时间：蒸汽眼罩发热至 40 ℃及以上所保持的时间。平均温度：蒸汽眼罩持续发热时间内温度的加权平均值。升温时间：蒸汽眼罩从调用到升温至 40 ℃所用的时间。温度保证比值：蒸汽眼罩发热温