首先在选择护腰之前，我们要看一下护腰的种类，运动护腰和普通护腰还是有着一定的区别的，运动护腰一般也分为支撑护腰和普通的护腰套，而老年人戴的护腰一般都是一个保暖作用，对腰部的支撑性几乎是没有的，这点在购买之前一定要搞清楚。
其实最好的护腰是要选择一个适合你自己的才行，看你的描述是腰肌劳损，所以最好选择支撑力比较好的一款护腰，在你需要干一些体力活的时候就戴上，在日常休息的时候则完全没有必要戴。
比如迈克达威493系列护腰，这款护腰的支撑性就很好，背部有6根钢制软性筋条，能给腰部有一个很不错的支拖作用，很适合腰肌劳损的人群来佩戴